Дублирую тут для себя пост из Инстаграм. Решила писать, это мотивирует двигаться чётче к тому, что запланировала. Планы наполеоновские, в том числе и по внешности. Моя цель 53 кг ко дню рождения Клима, а это 28 ноября. У меня есть 2,5 месяца.
Это вес у меня был в конце июля, чтобы прийти к нему я скинула 10 кг. Что я делала? Ела! Постоянно! 5 раз день ела правильную вкусную еду для похудения.
Возвращаясь к весу, сейчас плюсом гуляет от 500 гр до 1 кг. Это неплохо, даже хорошо, я не прибавляю больше, потому что моё питание, это не диета, к система питания.
Кстати, я ещё кормлю грудью и молока у меня ещё на одного (как минимум) ребёнка хватит. Так что, кто боится, что правильное питание уменьшит количество молока, ваши страхи не оправданы. Молока не может стать меньше, потому что это не диета с голодовкой, а питание 5 раз в день.
Нет времени на головку, скажете вы. Я посмеюсь. Кто не знает, огромным бонусом в моей жизни является мой бизнес, это два детских клуба, которые занимают всё мое время, когда Клим спит. Благодаря правильному питанию, я прекрасно функционирую, при том, что сплю мало (с 2 ночи до 7-8 утра). А готовка даже систематизирует. Готовлю еду и параллельно смотрю видео с занятия с новым кандидатом в педагоги или слушаю новый бизнес курс обучающий.
Буду выкладывать свои результаты тут! Сегодня первый день вхождения в ритм интенсивного похудения.
